Как протрезветь после травки

Ну, может показаться странным обсуждать такую тему, ведь если ты куришь травку, то точно не стремишься быть трезвым. Но предположим, что ты укурился слишком сильно или возникла ситуация, когда нужны ясные мысли. Есть несколько причин, по которым тебе может захотеться вернуться на землю как можно быстрее. Самая распространенная из них - ты просто слишком много покурил. Неважно, насколько опытен ты в этом деле, всегда бывают моменты, когда ты случайно переборщишь или твое тело просто не хочет иметь обычную переносимость. Вот несколько способов как протрезветь, когда всё выходит из-под контроля, и немного информации о том, как понять свои пределы.

• Как понять, что ты слишком "приплюсовался":

  Иногда, если ты быстро уловишь эти признаки, можно схватить себя на лету и взять перерыв до того, как всё совсем поехало. Если тебе становится тошно, ты испытываешь сложности с восприятием окружающего или вдруг полностью обессилен, тогда, скорее всего, пора остановиться и закончить курить. Конечно, у каждого свои симптомы "тяжелой зелени", но это основные признаки. Обычно, если прекратить курить в самый момент, когда эти симптомы начинают проявляться, ты, возможно, довольно быстро сам отойдешь от состояния, когда ты в природе. Но если тебе нужно протрезветь быстро или ты понял, что ты слишком долго куришь, вот несколько самых быстрых вариантов.

• Пей воду:

  Вроде бы, это очевидно, но все равно я скажу, пей столько воды, сколько можешь. Гидратация снимет сухость во рту, тошноту и общую тревогу, которые сопровождают "перекур". К тому же, иметь что-то, на чем сосредоточиться, тоже полезно, поэтому периодические глотки воды могут стать отличной точкой фокусировки. Кроме этого, сахар и витамин С - отличные способы вернуть себя к реальности. Многие находят восстановление после "запоя" через употребление фруктов или фруктового сока. Кроме того, всегда можно съесть пару витаминных мишек с витамином С, если такие есть под рукой.

• Пожуй черный перец:

  Это на самом деле форма техники "заземления" и часто применяется для панических атак или других психических проблем. Он не только быстро вернет тебя к реальности, но и содержит химическое вещество, которое уменьшает эффекты ТГК. В черном перце есть терпен бета-кариофиллен, который, как установлено, сокращает эффект от ТГК. Это связано с каннабиноидными рецепторами в нашем мозге, которые отвечают за действие ТГК. ТГК проникает туда и начинает менять наше восприятие реальности, а этот терпен блокирует его действие. Многие говорят, что это самый быстрый способ избавиться от эффектов каннабиса.

• Дыши:

  Опять же, может показаться очевидным, но лежать и делать йогическое дыхание может стать отличным способом успокоить свой мозг. Этот подход идеально подходит, если ты переживаешь некий панический момент и просто хочешь, чтобы это прекратилось. Поместив себя в спокойное состояние и немного отдохнув, ты, надеюсь, убедишь свой мозг в том, что он должен расслабиться, а не тревожиться. Если рядом есть кто-то, кто может погладить тебя по голове и сказать, что все будет хорошо, то это еще лучше.

• Прими ванну:

  Опять же, можешь сделать это, если рядом есть тот, с кем тебе приятно посидеть у ванны и держать твою руку. Теплая вода станет еще одним способом "заземления", привязывая твое тело к реальности. Даже если она не полностью приведет тебя в норму, она, вероятно, успокоит тебя и сделает времяпрепровождение приятным. Изменение плохого состояния в приятное - это первый шаг к протрезвлению.

• КБД:

  КБД - это менее безумный брат ТГК и часто противодействует эффектам чрезмерного курения. Ты можешь купить КБД масло в большинстве аптек или онлайн, и всего несколько капель могут значительно снизить симптомы тревоги или паранойи, которые возникают от чрезмерного употребления ТГК. Представь это, как ситуацию с Алисой из "Алисы в стране чудес". Если стал слишком большим, просто откуси кусочек с противоположной стороны, пока не окажешься на нужной высоте снова. Ты также можешь купить КБД мишки или добавить несколько капель масла в сок или воду. Это поможет твоему мозгу сконцентрироваться на жевании или питье, пока КБД сделает свое дело.

• Понюхай лимон:

  Знаю, что это может показаться немного странным, но некоторые исследования показывают, что аромат лимона может быть чрезвычайно успокаивающим во время панических атак. Опять же, это связано с терпенами, и в данном случае - с лимоненом. Он также присутствует и в лимонах, и в некоторых сортах каннабиса. Уже давно мы используем этот терпен для лечения вызванной каннабисом тревоги. Так что если есть лимон под рукой, разрежь его, выжми сок и хорошенько нюхни его аромат. Надеюсь, это поможет протрезветь хотя бы частично.

• Свежий воздух:

  Это обычно работает лучше, если у тебя есть сад, потому что прогулка, особенно в одиночестве, может быть тяжелой, если ты слишком "приплюсовался". Выйти на улицу, насладиться солнцем и глубоко дышать - это обычно надежный способ снизить тревогу и восстановиться после многих вещей. Если считаешь, что справишься с этим, то прогулка - это хорошая идея, потому что меняющийся пейзаж может быть хорошим отвлекающим моментом. Может быть, просто прогулка до местного магазина, чтобы купить вкусняшки. Если в конце тебя ждет награда, это может не казаться таким устрашающим. Кстати, если у тебя есть кто-то, кто может пойти с тобой, это только еще лучше. Свежий воздух "освежит" твой мозг, но, честно говоря, кровообращение от ходьбы тоже сделает свое дело. Ты также можешь попробовать выполнить несколько базовых упражнений йоги или заняться физическими упражнениями, чтобы увеличить кровообращение и выделить больше эндорфинов.